Лук, фаршированный куриным фаршем и рисом

Золотистый овощ дарит здоровье, защищая нас от микробов. Как сделать, чтобы малыш полюбил необычный вкус? Мы подскажем!
С 7-8 месяцев кроха может попробовать лук в супчике. С годика добавляй его в свежие салатики, овощные рагу, мясные или рыбные блюда. Это послужит хорошей профилактикой инфекций, поскольку луковый сок является природным антибиотиком и обезвреживает многие вирусы и микробы. У ребенка аллергия, заболевания кишечника, сердца, печени или почек? Педиатр порекомендует, в каком виде и количестве давать ему лучок.


Польза и защита лука


В репчатом луке содержатся калий, магний и натрий, полезные для сердечно-сосудистой системы. Немало йода, необходимого для щитовидной железы. Овощ богат повышающей иммунитет аскорбиновой кислотой, и важными для развития карапуза витаминами В. В2, В6, Е, PP. Глюкоза и фруктоза быстро усваиваются и дают маленькому организму энергию. Кроме того, в луке много кальция, укрепляющего костную ткань, а также меди, фосфора, железа, очищающих кровь.


Полезные рекомендации от нашего сайта для всех дачников про то, как сажать лук севок по весне. Только нужные советы про посадку репчатого лука.

Специфический луковый запах обусловлен наличием эфирных масел. Они прекрасно повышают аппетит! Малютке нездоровится? Поставь в детской комнате тарелочку с разрезанной луковичкой, чтобы кроха вдыхал целебные пары. Ведь это растение - отличное средство от простуды и гриппа! Еще оно борется со стрептококками, дизентерийной, дифтерийной, туберкулезной палочками.


Лук, фаршированный куриным фаршем и рисом


Лук, фаршированный куриным фаршем и рисом



Состав:


  • 3 луковицы,

  • 150 г куриного фарша,

  • 1 ст. ложка отваренного риса,

  • крутое яйцо - соль


Приготовление:


  1. Луковицы отвари. Вынь серединки, измельчи и добавь в готовый фарш.

  2. После этого смешай его с натертым яйцом и рисом, посоли.

  3. Наполни луковицы фаршем.

  4. Запекай в духовке не дольше 20 минут.

Вкусные луковые котлетки
Преимущества распашных ворот из дерева
Преимущества распашных ворот из дерева
Братец укропец
Братец укропец
Картофельный рулет с овощами
Картофельный рулет с овощами
Как вырастить Сибирис?
Как вырастить Сибирис?
Таблица правильного соседства овощных культур
Таблица правильного соседства овощных культур
Рыхлитель-лопата Крот или искусство правильного перекапывания земли.
Рыхлитель-лопата Крот или искусство правильного перекапывания земли.