Целительная сила свеклы

Свекла это сокровищница ценных и редких витаминов и минералов. Наиболее эффективен сырой свекольный сок, который обладает очень мощным терапевтическим эффектом.

Что содержит свекла?

Витамины - А, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В12, С.

Минералы - железо, калий ( две свеклы содержат 528 мг калия!), магний, кальций, фосфор, медь, хлорид, фторид, цинк, бор, литий, молибден, натрий, марганец, кобальт, и редкие элементы, такие как рубидий и цезий.

Кроме того, свекла содержат сахара, белки, биофлавоноиды, каротин, бетаин, много фолиевой кислоты, яблочной кислоты, лимонной кислоты, щавелевой кислоты, никотиновой, антоцианов.

Овощ отличается низким содержанием калорий - 100 г продукта содержит всего 38 калорий. Свекла столовая - свойства для здоровья.

Свекла в борьбе против рака.

Свекла содержит соединения, которые играют важную роль в профилактике рака. Полезные вещества в свекле способны ингибировать или предотвратить развитие раковых клеток. Это происходит из-за антоцианов и антиоксидантов, которые содержатся в наибольшем количестве в свекле. Они борются со свободными радикалами, которые повреждают ДНК и вызывают развитие рака. Антиоксиданты поддерживают организм после химиотерапии, анемии, лейкемии.

Овощи, в частности свекла, поневоле заставляют задуматься человека о пользе труда на земле и сельском хозяйстве в общем. Атмосфера, которую сумеет создать деревенский стиль в спальне на https://www.westwing.ru/spalnya-v-derevenskom-stile/, поможет вам почувствовать себя в более близком контакте с природой, даже если ваша квартира будет находиться в огромном мегаполисе. С другой стороны, такая обстановка позволит создать романический настрой и домашний уют.

Свекла и высокое кровяное давление (гипертония).

Высокое содержание калия и магния в свекле очень полезно в профилактике и лечении артериальной гипертензии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, эффективно снижает артериальное давление, и предотвращает болезни сердца.

Свекла и анемия (малокровие).

Клинические исследования показали, что овощ поддерживает выработку красных кровяных телец. Если ежедневно пить свежевыжатый сок из свеклы, можно победить анемию.

Свекла очищает печень.

Сок свеклы регулирует функцию печени и желчных протоков, и желчного пузыря - так это чудесное лекарство от всех людей с заболеваниями печени или желчного пузыря. Благодаря своим характеристикам, свекла также рекомендуется, при больной печени из-за так называемой проблемы с алкоголем.

Свекла помогает при язве желудка, геморрое и синдроме раздраженного кишечника.

Удивительные целебные свойства свекольного сока препятствуют образованию язв желудочно-кишечного тракта. Бурак оказывает благотворное действие при гастритах, язвенной болезни желудка и геморрое. Предотвращает изжогу и запор. Регулярное употребление свеклы заметно регулирует пищеварительный тракт и рекомендуется при заболеваниях кишечника.

Наша подробная инструкция о том, как сажать свеклу.

Лучший свекольный сок разбавлять теплой водой, из-за его сильных подщелачивающих свойств он может вызвать тошноту. Классический красный борщ отличное средство при таких проблемах, как изжога (в том числе изжога при беременности) или при повышенной кислотности желудка.

Свекла при похудении

Свекла имеет эффект похудения, потому что: овощ с высоким содержанием клетчатки, которая не имеет себе равных для всех кто борется с лишним весом ( клетчатка дает ощущение сытости);

ускоряет обмен веществ;

помогает в лечении ожирения - уменьшения жира;

подавляет аппетит к сладкому.

Свекла очищает организм.

Бурак ускоряет выведение токсинов из организма, потому что он помогает работе печени, кишечнику и почкам. Овощ очищает кровь, снижает кровяное давление, и обеспечивает эффективную детоксикацию организма. Свекла содержит значительное количество пектина, который помогает выведению из организма тяжелых металлов, опасных микроорганизмов пищеварительной системы и избыточного холестерина. Свекла способствует устранению мочевины из организма, удаляет вредные микробы - блокируя их, пектиновые вещества способствуют пищеварению, снижает уровень холестерина, предотвращает атеросклероз, ингибирует гниение в кишечнике.

Свекла помогает при депрессии, тревоге, бессоннице.

В свекле есть бетаин - то же вещество, что используется при лечении некоторых форм депрессии. Она также содержит триптофан, который каким-то образом "расслабляет ум", и дает чувство удовлетворения (счастья – как и тёмный шоколад). Фолиевая кислота оказывает успокаивающие свойства. Кроме того, свекла может улучшить общее самочувствие, повысить концентрацию, память , уменьшить нервное напряжение и стресса, депрессии, апатии, различные неврозы, нарушения сна. Это связано с содержанием лития и магния. Литий усиливает эффект магния и триптофана, в результате чего производится серотонин.

Свекла для потенции - природная виагра.

Уже древние римляне использовали свеклу как афродизиак. И это не легенда, это факты, установленные с научной точки зрения. И все это из-за бора, который непосредственно влияет на выработку гормонов, отвечающих за сексуальное желание и либидо.

Свекла восполняет недостаток энергии.

Выпив два стакана свекольного сока, вы почувствуете в себе заряд энергии. Особенно рекомендуется для спортсменов и активных людей.

Свекла помогает при слабоумии

И все это благодаря благоприятному воздействию на свеклы на крови. Исследователи обнаружили, что свекла может увеличить приток крови в мозг из-за высоких уровней нитратов в овоще. Нитраты расширяют кровеносные сосуды и улучшают кровоток и кислород к тканям. Диета с высоким содержанием нитратов увеличивает приток кислорода к мозгу и предотвращает слабоумие.

Бурак при бесплодии и беременности.

Свекла очень богатый источник фолиевой кислоты, которая участвует в основных процессах с точки зрения правильного развития плода. Для тех, кто планирует стать родителями, рекомендуется употреблять фолиевую кислоту уже за 90 дней до планируемой беременности. При лечении бесплодия, свекла может повысить уровень половых гормонов, ответственных за овуляции. В связи с этим, свеклы улучшает кровообращение - в том числе - очень желательно, её потребление в лютеиновой фазе. Кроме того, цинк, марганец и медь поддерживает рост, развитие плода, и положительно влияет на функционирование половых желез. Таким образом, свекла эффективно поддерживает лечение бесплодия.

Свекла - другие целебные свойства

Свекла имеет противокашлевое действие, успокаивает боль в горле (фарингит), укрепляет иммунную систему, помогает бороться с простудой и гриппом, способствует заживлению язв, оказывает небольшой мочегонный эффект, снижает кровяное давление, восстанавливает кислотно-щелочной баланс организма, устраняет неприятные симптомы менопаузы, задерживает преждевременное старение, предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов, предотвращает заболевания печени, заболевания почек, регулирует уровень холестерина , предотвращает онемение конечностей, предотвращает остеопороз, регулирует менструальный цикл, предотвращает воспаление шейки матки, защитит организм от усталости, улучшит состояние волос и ногтей, рекомендуется для женщин в период менопаузы, беременным женщинам, молодежи, детям.

ПОМНИТЕ! Свекла не рекомендуется для диабетиков! Она содержит много сахара и может привести к быстрому росту уровня сахара в крови. Людям с низким давлением можно пить свекольный сок только перед сном. В другом случае, снижение давления может привести к чрезмерной сонливости.