Работа на дачном участке без проблем!

Летом люди не только отдыхают, но и работают на грядках, выращивают цветы, стригут газоны. Но в любом случае будьте осторожны, так как неприятности могут подстерегать вас на каждом шагу.
Например, после зимней спячки человеку очень сложно приспособиться к работам в огороде, поэтому имеет место повышение количества травм среди взрослых и детей. Однако эта ситуация не грозит тем, кто привык к постоянным физическим нагрузкам. Чтобы ваши отношения с дачей сложились замечательно, не ленитесь соблюдать простые правила техники безопасности и имейте при себе аптечку со всеми необходимыми медикаментами.
окна пвх хоббит

Ваше тело


Чтобы после продолжительной и напряжённой работы не чувствовать боли в спине, мышцах рук и ног, чередуйте труд с отдыхом. Причём не просто лягте и лежите, а максимально свернитесь клубочком или повесите на турнике. Прибегайте к скручиванию и раскручиванию тела. Такие упражнения позволят разгрузить позвоночник и не допустить всевозможных неприятных состояний. Если вас ранее не мучил радикулит, поднимайте вес не более 8 кг. Но если приступы радикулита всё же случались, то ваша ноша не должна превышать 2 кг. Поэтому постарайтесь равномерно распределять нагрузку на обе руки. Тяжёлые предметы не переносите в одиночку. А когда требуется их опустить, не наклоняйтесь, а приседайте с прямой спиной. Переставляя тяжести, поворачивайтесь всем корпусом.



Холодок


Не купайтесь в холодной воде. Во время физической работы оденьтесь легко, а потом избегайте сквозняков и можете одеться чуточку теплее. Будьте осторожны со своей спиной и шеей. При резком их повороте можно защемить нерв в межпозвоночном пространстве. Но если вы не уберегли себя и с вами случилась беда, прилягте на жесткую поверхность. Как только сильная боль хоть немного успокоится, нанесите на область «прострела» йодную сетку. А перед сном желательно растереть больное место хорошей разогревающей мазью. Имейте в виду, что отличным средством для позвоночника всегда являлась баня.



Желудок


Переедание или несварение желудка могут настигнуть нас в самый неподходящий момент. Единственное спасение в этом случае — принять активированный уголь. Но на всякий случай держите при себе средство от диареи (отвар зверобоя), ферменты для улучшения пищеварения и антациды для борьбы с изжогой.



Давление


Во время полевых работ часто наблюдаются скачки давления. Поэтому держите при себе тонометр. Каковы первые симптомы этой напасти? Боль в затылочной части. Вам следует немедленно прилечь и принять спазмалготик. Успокоят сердцебиение настои и отвары валерианы, пустырника и боярышника. Если закружилась голова, то, скорее всего, у вас просто упало давление. В этом случае вы можете принять настойку элеутерококка или те лекарства, которые вам были ранее назначены лечащим врачом. Запомните, что сначала необходимо измерять давление, а уж потом нормализовать его!



Раны


Если вы поранились, то сполосните ранку чистой водой, а затем обработайте её перекисью водорода. А вот зелёнкой и йодом можно обработать только кожу вокруг ранки, но на неё не заходить! Затем наклейте сверху пластырь. Рану не мочите, а все садовые работы постарайтесь проделывать в перчатках. Если порезы и царапины незначительны, приложите к ним подорожник. Однако не забудьте этот листик промыть и затем прибинтовать к ране. Всем известно, что в таком случае рана будет продезинфицирована, а кровь остановлена.



Помощники


Если у вас есть такая возможность, на дачном участке прибегайте к помощи агротехники. Это всевозможные газонокосилки, мини-тракторы и бензопилы. В основном они успешно справляются с тяжёлой работой. Однако управлять всеми этими средствами необходимо крайне осторожно (во избежание травм). Прежде чем приступить к работе с агротехникой в руках, прочтите инструкцию и постарайтесь ни на что не отвлекаться во время работы.


Приятной и плодотворной вам работы на дачном участке!

Что такое Байкал ЭМ-1? Как проверить рН почвы?
Солнечное отопление, как вариант экономии
Солнечное отопление, как вариант экономии
Сорт малины «Бабье лето»
Сорт малины «Бабье лето»
Как вырастить подсолнечник?
Как вырастить подсолнечник?
Какой уход требует крыжовник?
Какой уход требует крыжовник?
Выращивание Гвоздики садовой
Выращивание Гвоздики садовой
Выращиваем капусту кольраби
Выращиваем капусту кольраби