Самые полезные ягоды

Июль - традиционное время для сбора ягод. Именно в этом месяце поспевает наибольшее количество съедобных ягод. Постоянно употребляя разные ягоды в пищу, мне стало интересно - а какую конкретную пользу они приносят? Узнать это не составило особого труда, и про то, какая ягода самая полезная тут подробно рассказано. Я узнал много интересного про ягоды, и оказалось что все ягоды богаты витаминами и очень полезны. Как же выбрать из них ту, которая ну вот самая-самая? Судите сами, приведу несколько описаний всем известных ягод.


ягоды малины на ветке

Любимое лакомство детей и взрослых - малина. Не раз приходилось лечить простуду малиновым вареньем, и скажу честно - здорово помогает! Но это далеко не все, с чем справляется малина. Кислоты и витамины, содержащиеся в ней, понижают риск возникновения раковой опухли и укрепляют сердечнососудистую систему. В борьбе с целлюлитом, с перхотью и ломкостью волос, с бессонницей и усталостью поможет эта привычная для всех нас ягода. Но при подагре нужно ограничивать потребление этой ягоды.


ягоды малины в ведре


А кто не ел вишню? Думаю, таких людей нет. Но она не только вкусна, но и лечебна. Кашицей из ягод вишни останавливают кровотечение, заживляют раны и ссадины. Кроме того, вишня делает наш сон крепче, а в часы бодрствования поддерживает тонус всего организма. Однако натощак есть её не стоит - могут возникнуть расстройства желудка.


ягоды вишни на ветке


ягоды вишни в ведре


Возьмем крыжовник - самая популярная городская и садовая ягода. Он невероятно богат аскорбинкой и пектинами, улучшающими пищеварение. Ягоды крыжовника помогут бороться с повышенным давлением и укрепят кровеносную систему. При язве и кишечных заболеваниях эту ягоду есть противопоказано!


черная смородина

Самая разноцветная ягода - смородина. В народе принято, что красная смородина наиболее полезна взрослым, черная - подросткам и детям, а белая - людям пожилого возраста. В природе нет ягоды богаче витамином С.


ягоды облепихи

Облепиха - небольшая ароматная ягода желтого цвета с необычным вкусом. Её употребляют в качестве варенья, но полезные свойства этой ягоды не теряются при термической обработке. Сок облепихи хорошо лечит желудочно-кишечные болезни, а масло - ожоги кожи и даже язву желудка.


земляника

Все мы знаем землянику, эти маленькие ягодки, растущие по всей средней полосе страны, отличаются отменным вкусом. У меня никогда не получалось набрать много земляники - практически вся она шла прямиком в рот. Кстати, земляника очень полезна для укрепления десен, и хорошо поднимает тонус.


Закончу клюквой, эта ягода-таблетка, ягода-лекарство - уникальное произведение природы. Благодаря содержанию в ней огромного набора минеральных элементов и витаминов, клюква помогает излечить многие болезни. Для всего, что связано с почками и мочеполовой системой - клюква является настоящей панацеей. Ягоды клюквы укрепляют кровеносные капилляры, делают их эластичными. Кроме того, они освобождают организм от тяжелых металлов, полученных в результате облучения.


А теперь подведу итог - не получилось у меня найти самую полезную ягоду... Но я и не жалею потерянного времени, ведь прочитав про самые полезные ягоды и фрукты здесь , узнал про то, в каких случаях рекомендуется употреблять их с пользой в пищу, а когда лучше и отказаться.

Возрастные периоды в жизни плодовых деревьев Выращиваем вкуснейшую клубнику
Особенности и характеристики бензокос «Husqvarna»
Особенности и характеристики бензокос «Husqvarna»
Какой выбрать лук на зимовку?
Какой выбрать лук на зимовку?
Резастр
Резастр
Болезни косточковых культур
Болезни косточковых культур
Как сохранить помидоры свежими надолго?
Как сохранить помидоры свежими надолго?
Уход за огурцами в теплице
Уход за огурцами в теплице